Ngetripdong, Penggemar kopi Saat Naik gunung pasti sepakat jika minuman ini adalah penambah semangat dan pencegah kantuk. Namun ternyata kopi juga bermanfaat untuk mencegah pengeroposan tulang atau biasa disebut osteoporosis.
Sebuah penelitian yang dilakukan Seoul National University Hospital mengungkap bahwa mengonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari dapat mengurangi risiko osteoporosis secara signifikan, terutama pada wanita.
Kebetulan peneliti hanya melakukan pengamatan terhadap wanita menopause yang sering memperlihatkan gejala pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Penelitian dilakukan terhadap 4.066 wanita yang sudah memasuki masa menopause di Korea Selatan. Masing-masing dari mereka menjalani pemeriksaan kepadatan tulang secara berkala sejak tahun 2008 hingga 2011.
Menariknya, mereka yang hanya minum kopi kurang dari satu cangkir dalam sehari sudah mengalami penurunan risiko osteoporosis sebesar 21 persen. Apalagi yang sampai minum dua cangkir sehari, penurunan risikonya mencapai 36 persen.
Sedangkan partisipan yang hanya rutin meminum satu cangkir kopi dalam sehari mengalami penurunan risiko tulang keropos sebanyak 33 persen. Itu artinya, mengonsumsi sedikit kopi saja sudah memberikan manfaat nyata bagi kesehatan tulang wanita, yang memang lebih rentan terserang osteoporosis ketimbang pria.
Namun peneliti mengingatkan, kopi hanya akan menyebabkan mudharat bila dikonsumsi secara berlebihan sebab dapat menghilangkan zat-zat penting dalam tubuh seperti kalsium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
terlalu banyak minum kopi akan menyebabkan gangguan pada pembuluh darah. Bisa saja yang terganggu adalah pembuluh darah di tulang belakang, jadi jelas akan menimbulkan rasa sakit,
Salam Sehat Selalu ya
Post a Comment